Lemieux Hockey Performances

Entraînement
Off-Season

Programme d’été hors-glace

Suite à une évaluation personnalisée, notre système d’entraînement est adapté à chaque athlète selon sa position respective au hockey. Le système est d’une durée d’environ 12 semaines et subdivisé en plusieurs phases. Chacune des phases sont inter reliées et ont un seul objectif, régler les débalancements musculaires, augmenter la puissance et l’agilité, les réflexes et la coordination de chaque individu. Lemieux sport performance est composé d’une équipe dynamique cummulant des années d’expérience, qui a pour objectif une amélioration des qualités athlétiques le plus rapidement possible.

Installations

Inauguré en l’an 2000 et d’une superficie de 8000 pieds carrés, le centre d’entraînement accueille des athlètes de plusieurs disciplines: Crossfit, Hommes forts, Dynamophilie, Judo, Baseball etc... Créant ainsi une atmosphère unique d’entraide et de dépassement de soi. Le gymnase est équipé d’appareils Atlantis, Hommes forts, 3 plateaux d’haltérophilie (york), poids libre allant jusqu’à 200 lbs, barres spécialisées (buffalo bar, fat bar, swiss bar, Texas bar, Prowler Sled) et une distance interieure de 100’ pour effectuer les drills de sprint, et des mouvements d'agilité respectifs à chaque discipline : Prowler sled, Reverse Hyper et beaucoup plus !

Samuel hould

LHJMQ Remparts de québec

Loik poudrier

Anglet hormadi élite (France division 1) auparavant Cataractes de Shawinigan Gagnant le la coupe Mémorial en 2012

Matthew Newberry

LHJMQ Voltigeurs de Drummondville

Anthony Richard

AHL Admirals de Milwauke

Simon Lafrance

LHJMQ Foreurs de Val-d'Or

Jonathan Deschamps

LHJMQ Cataractes de Shawinigan

Patrick Lemieux

Originaire de Trois-Rivières, Patrick Lemieux s’est fait connaitre dans sa région grâce à quelques compétions de powerlifting auxquelles il a participées et, plus particulièrement, en établissant des records en dynamophilie au niveau national dans la fédération WPA-CPA (SQ 710,BP 555,DL 730, bw 308lb). En 2008, il termine son Baccalauréat en science de l’activité physique à l’UQTR et se spécialise par la suite avec Charles Poliquin afin de faire le suivi d’athlètes. En 2012, il débute sa spécialisation pour les entraînement hors-glace (Hockey). Depuis ce temps, à chaque année, des athlètes provenant d’un peu partout au Québec et d'ailleurs (Midget AAA, LHJQ,LHJMQ, LAH, SIC, LNAH, Division 1 France) participent à son programme unique afin de propulser leurs performances à un niveau supérieur.


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